Volkshochschule
 |
 |
|
Leitung:
Sylvia
Müller
Für
alle Kurse und Seminare ist eine vorherige Anmeldung notwendig!
Sylvia
Müller, Gemeindeverwaltung, Tel. 09245/988-13
Anmeldung verpflichtet zur Entrichtung
der Gebühr!
Sie können sich zu allen Kursen der VHS des Landkreises auch über das
Internet anmelden –
www.vhs-forchheim.de.
Selbstverständlich ist aber auch nach wie vor schriftliche, telefonische
oder persönliche Anmeldung in der jeweiligen Außenstelle möglich.
Bezahlung der Kursgebühr:
Schriftliche, telefonische und Online-Anmeldung ist nur mit
Lastschrifteinzug möglich, persönliche Anmeldung mit Barzahlung oder
Lastschrifteinzug. |
Vortrag
Wanderungen in die Unterwelt der Fränkischen Schweiz - Landschaft und Höhlen
der nördlichen Frankenalb
Ein Streifzug durch die
Karst- und Höhlenlandschaft der Fränkischen Schweiz.
Dabei wird auf Entstehung
der Landschaft, Geologie und Höhlenkunde eingegangen, wobei auch auf
vergleichbare Landschaften weltweit Bezug genommen wird.
Ein Dia-Vortrag im
6x6-Mittelformat, mit 120 Bildern, Dauer ca. 70 Min., davon ca. 2 x 10 Min. mit
Musik untermalte Überblendung mit stimmungsvollen Landschafts- und Höhlenbildern
aus der Fränkischen Schweiz.
Eine
Gemeinschaftsveranstaltung der VHS Obertrubach und der VHS Egloffstein.
Dia-Vortrag
Ob001
Stephan Lang
Mittwoch, 03.04.,
19.00-20.30 Uhr
€ 4,00 (€ 3,00)
Rathaussaal Obertrubach
Kurse
Yoga zur
Entspannung
Yoga ist eine uralte
indische Tradition.
Zur Ruhe kommen, Harmonie
und inneres Gleichgewicht spüren. Körper, Geist und Seele miteinander in
Einklang bringen. Das harmonische Zusammenspiel wird durch die Kombination von
bewussten Körperhaltungen (Asanas), Bewegungsabläufen, Atem- und
Meditationsübungen (Pranayama) sowie Phasen tiefer Entspannung verbessert und
gleichzeitig die Lebensenergie stimuliert. Yoga stärkt das Immunsystem, die
Atmung sowie den gesamten Bewegungsapparat. Somit ist Yoga ein bewährtes
Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und
Harmonie.
Bitte mitbringen: Bequeme
Kleidung, Übungsmatte, evtl. dicke Socken, Decke!
Eine
Gemeinschaftsveranstaltung der VHS Obertrubach und der VHS Egloffstein.
Kurs
Ob002
Sylvia Mann
Dienstag, 19.02., 26.02.,
05.03., 12.03.,19.03., 09.04., 16.04. und 23.04., jeweils 17.00-18.30 Uhr
€ 42,60 (€ 38,30) mit
Teilnahmebescheinigung Rathaus Obertrubach
ab 8 Teilnehmern
Nordic
Walking für Anfänger und Fortgeschrittene
Stöcke werden gestellt!
Eine
Gemeinschaftsveranstaltung der VHS Obertrubach und der VHS Egloffstein.
Kurs
Ob003
Alexandra Rieger
Montag, 08.04., 18.00-19.00
Uhr, 10 x
€ 36,00 (€ 32,30) inkl.
Leihgebühr für Stöcke Treffpunkt: Parkplatz therapeutischer Wanderweg
ab 8 Teilnehmern
Nordic
Walking für Anfänger und Fortgeschrittene
Stöcke werden gestellt!
Eine
Gemeinschaftsveranstaltung der VHS Obertrubach und der VHS Egloffstein.
Kurs
Ob004
Barbara Grüner
Mittwoch, 10.04.,
18.30-19.300 Uhr, 10 x
€ 36,00 (€ 32,30) inkl.
Leihgebühr für Stöcke Treffpunkt: Parkplatz therapeutischer Wanderweg
ab 8 Teilnehmern
Sanfter
Einsteigerkurs ins Laufen
Wollen Sie vielleicht schon
länger mit dem Joggen beginnen? Interessiert es Sie, ob Sie es schaffen, 30
Minuten zu laufen? Oder sind Sie beim Nordic Walking evtl. nicht mehr genügend
aktiviert? Dann ist dieses Kursangebot genau passend für Sie. Tanken Sie
Vitalität und Energie durch entspannendes Laufen in der Natur und freuen Sie
sich auf das Gemeinschaftserlebnis in der Gruppe. Entdecken Sie dabei - behutsam
aufbauend und ohne Druck - Ihre neuen Möglichkeiten. Weitere wertvolle
Informationen zum gesunden Ausdauersport werden ebenfalls im Kursrahmen gegeben.
Eine
Gemeinschaftsveranstaltung der VHS Obertrubach und der VHS Egloffstein.
Kurs
Ob005
Michael Cipura
Dienstag, 09.04.,
17.00-18.00 Uhr, 10 x
€ 33,00 (€ 29,60)
Treffpunkt: Parkplatz Therapeutischer Wanderweg
Kleingruppe
Bauch -
Beine - Po
Wer kennt ihn nicht, den
Traum vom flachen und straffen Körper? Eine gut trainierte Muskulatur sieht
nicht nur besser aus, sie ist auch gesund. Es werden gezielte Trainingseinheiten
gegen die typischen Problemzonen durchgeführt. Machen Sie sich fit!
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte!
Kurs
Ob006
Elena Maul
Donnerstag, 28.02.,
18.30-19.30 Uhr, 8 x
€ 26,40 (€ 23,70)
Rathaus Obertrubach
Filzen:
Rosen, Tulpen, Nelken
Feine Kunstwerke der Natur
nachempfunden.
Wir filzen aus feiner und
zarter Merinowolle Blüten, Blumen und Blätter in unterschiedlichen Formen und
Techniken. Jede Blüte ist für sich ein Kunstwerk, das sehr vielfältig
weiterverarbeitet werden kann.
Ob als Brosche, Gürtel,
Blüte für das Fenster oder auch auf den Türkranz ist unsere liebevoll gefilzte
Blüte ein besonderer Hingucker.
Bitte mitbringen:
Plastikunterlage, Schubladeneinlage, Noppenfolie, Fliegengitter, Handtücher,
Filznadel (falls vorhanden)!
Kurs
Ob007
Christine Kraus
Dienstag, 26.02.,
18.30-22.00 Uhr
€ 19,25 (€ 17,30) +
Material ca. € 3,00 Werkraum Schule Bärnfels
Kleingruppe
Filzen:
Stimmungsvolle Lampen und Windlichthüllen
Windlichter für den Garten
oder die Terrasse werden zart mit Merinowolle umhüllt. Das Kerzenlicht scheint
warm durch die mit Blüten, Ranken und Blumenwiesen verzierten Windlichter. Eine
besondere Zierde für jeden Frühlings- und Sommertisch. Wir erstellen für jede
Glasgröße eine genaue Vorlage um die Hülle nahtlos in Nasstechnik zu filzen.
Bitte mitbringen:
Plastikunterlage, zwei Handtücher, Seife und Raspel, Schubladeneinlage, Gläser
oder Windlichter, Noppenfolie!
Kurs
Ob008
Christine Kraus
Montag, 18.03., 18.30-22.00
Uhr
€ 19,25 (€ 17,30) +
Material ca. € 4,00 Werkraum Schule Bärnfels
Kleingruppe
Aquarellmalen für Anfänger und Fortgeschrittene
Bitte mitbringen:
Wasserglas und Küchenpapier und angeben, ob Farben benötigt werden!
Kurs
Ob009
Helga Kund
Freitag, 12.04.,
16.30-19.30 Uhr, 2 x
€ 26,40 (€ 23,70) +
Material Rathaus Obertrubach
Kleingruppe
Kinder
Klettern,
Turnen, Toben (2 - 4 Jahre)
Bewegungsangebote für
Eltern mit kleineren Kindern und Neueinsteigern.
Wir gestalten gemeinsam
Bewegungslandschaften mit den Geräten der Schulsportturnhalle und schaffen
abwechslungsreiche Gelegenheiten zum Klettern und Toben.
Wir experimentieren mit
Materialien aus dem Alltag und schaffen Anreize zur Wahrnehmungsschulung. In
einfachen Rollen- und Mannschaftsspielen lernen die Kinder, sich eigenständig
nach Regeln zu bewegen.
Eine
Gemeinschaftsveranstaltung der VHS Obertrubach und der VHS Egloffstein.
Kurs
Ob010
Gisela Unglert-Stielper
Dienstag, 19.02.,
16.00-17.00 Uhr, 8 x
€ 17,60 mit einem Kind,
jedes weitere Kind € 8,80 Turnhalle Schule Bärnfels
Klettern,
Turnen, Toben (ab 4 Jahren)
Bewegungsangebot für
Eltern, die gerne mit ihrem Kind sportlich aktiv sein möchten. Wir werden uns
mit kindgerechter Gymnastik aufwärmen und die körperliche Ausdauer der Kinder
schulen. Geräte werden im Schwierigkeitsgrad variiert, den individuellen
Fähigkeiten der Kinder angepasst und mit Geschicklichkeitsspielen kombiniert.
Mit einfachen Ball- und Mannschaftsspielen wird die Teamfähigkeit der Kinder
gefördert.
Eine
Gemeinschaftsveranstaltung der VHS Obertrubach und der VHS Egloffstein.
Kurs
Ob011
Gisela Unglert-Stielper
Dienstag, 19.02.,
17.00-18.00 Uhr, 8 x
€ 17,60 mit einem Kind,
jedes weitere Kind € 8,80 Turnhalle Schule Bärnfels
Filzen
für Kinder: Wandbild
Wenn Hase und Igel
Rotkäppchen treffen....dann entstehen märchenhafte Dinge!
Wir betrachten altbekannte
Märchen oder Kindergeschichten und setzen das Gehörte und Gesehene in ein
märchenhaft schönes Wandbild für das Kinderzimmer um.
Das Arbeiten mit der feinen
und zarten Merinowolle spricht viele Sinne an.
Die bunten Farben der Wolle
geben den Märchen und Geschichten einen neuen Ausdruck.
Bitte mitbringen:
Plastikunterlage, Seife und Raspel, zwei Handtücher und Sitzkissen!
Kurs
Ob012
Christine Kraus
Montag, 18.02., 15.00-18.00
Uhr
€ 16,50 + Material ca. €
4,00 Werkraum Schule Bärnfels
Kleingruppe
Englisch
für Anfänger
Buch wird im Kurs bekannt gegeben.
Eine Gemeinschaftsveranstaltung der VHS Egloffstein und der VHS
Obertrubach.
Kurs
El001
Peter Schmitt
Dienstag, 07.05.,
19.00-20.30 Uhr, 10 x
€ 49,50 (€ 44,50)
Kleingruppe Volksschule Egloffstein
Bodystyling
Ein Ganzkörpertraining für Fatburning und Körperstraffung. Ein Kurs
speziell für die typischen Problemzonen wie Bauch - Beine - Po sowie für die
Arm- und Beinmuskulatur.
Ein Fitnesstraining für Jung und Alt.
Bitte mitbringen: Matte, feste Schuhe, Handtuch und Getränke!
Eine Gemeinschaftsveranstaltung der VHS Egloffstein und der VHS
Obertrubach.
Kurs
El004
Melanie Roth
Donnerstag, 21.02.,
18.30-19.30 Uhr, 15 x
€ 33,00 (€ 29,70)
Volksschule Egloffstein
Klangreisen für Erwachsene
Ein klangreiches Schwingungsfeld, das mit verschiedenen Instrumenten z.B.
Klang- und Kristallschalen, Gongs, Monocords, Kristallklangpyramide, Klangröhren
etc. geschaffen wird, führt in die Entspannung.
Sich tragen lassen vom Klang und so in Berührung mit dem inneren
Schwingungszustand im "Hier und Jetzt" kommen.
Bitte mitbringen: Isomatte, warme Decke, Kissen, Socken!
Eine Gemeinschaftsveranstaltung der VHS Egloffstein und der VHS
Obertrubach.
Kurs
El006
Hildegard Pickelmann
Dienstag, 02.04.,
19.00-20.00 Uhr, 4 x
€ 26,40 (€ 23,80)
Klangraum, Bieberbach 1, Nebengebäude
Kleingruppe
Bogenschießen für Anfänger von 8-80 Jahren
Wir wollen Ihnen, gleich welchen Alters, die Freude am Bogenschießen
vermitteln.
Grundlage des Schnupperlehrganges ist es, das Schießen so intensiv und
fachkundig wie möglich vorzustellen.
Kraft, Konzentration und Ausgeglichenheit sind für den Bogensport
bestimmende Faktoren. Der Bogensport bietet also nicht nur die oft gesuchte
Bewegung, sondern auch geistiges Training. Leistungssport oder stressfreier
Ausgleich - die Wahl liegt bei jedem selbst. Nehmen Sie sich ein wenig Zeit und
tauchen Sie ein in die wunderbare Welt des Bogenschießens.
Die Ausrüstung wird gestellt!
Eine Gemeinschaftsveranstaltung der VHS Egloffstein und der VHS
Obertrubach.
Kurs
El007
Andrea Promberger
Samstag, 29.06., 10.00-14.00
Uhr
€ 17,60 (€ 15,80)
Treffpunkt: Turnhalle Hilpoltstein
Kleingruppe
Wir
backen Küchla und viereckige Kissen
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Gefäß fürs Gebäck!
Eine Gemeinschaftsveranstaltung der VHS Egloffstein und der VHS
Obertrubach.
Kurs
El009
Beate Wittmann
Montag, 29.04. und Dienstag,
30.04., jeweils 18.00-22.00 Uhr
€ 26,40 (€ 23,70) +
Material Küche Volksschule Egloffstein
8-12 Teilnehmer
Wir
backen Urrädla
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Gefäß fürs Gebäck!
Eine Gemeinschaftsveranstaltung der VHS Egloffstein und der VHS
Obertrubach.
Kurs
El010
Beate Wittmann
Montag, 22.04., 18.00-22.00
Uhr
€ 13,20 (€ 11,80) +
Material Küche Volksschule Egloffstein
8-12 Teilnehmer